728x90 반응형 참외껍질1 참외의 효능, 껍질·꼬지의 효능 및 먹는 법, 부작용 참외의 효능, 껍질·꼬지의 효능 및 먹는 법, 부작용1. 참외의 효능참외는 수분이 많고 맛이 달아 여름철에 즐겨 먹는 과일입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.✅ 수분 공급 및 이뇨 작용참외는 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어, 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 좋습니다.칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 돕고, 이뇨 작용을 촉진해 붓기를 줄이는 데 효과적입니다.✅ 소화 촉진참외에는 식이섬유가 포함되어 있어 장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적입니다.소화 효소가 포함되어 있어 소화를 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.✅ 면역력 강화비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다.항산화 성분이 있어 노화 방지에도 유익합니다.✅ 피부 건강참외에는 베타카로틴이 함유되어 있어 피부를 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형