728x90 반응형 표고버섯1 표고버섯 건표고(말린 표고버섯) 생표고(신선한 표고버섯) 효능과 먹는 법, 부작용 표고버섯 건표고(말린 표고버섯) 생표고(신선한 표고버섯) 효능과 먹는 법, 부작용✅ 표고버섯 효능 (공통)표고버섯은 건조 여부와 관계없이 아래와 같은 효능을 가지고 있어요:면역력 강화베타글루칸 성분이 면역 세포를 활성화시켜 감염 예방에 도움을 줍니다.콜레스테롤 개선에리타데닌 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.항암 효과렌티난 성분이 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.피부 건강 및 노화 방지항산화 성분이 피부 노화를 방지하고 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.🍄 건표고 vs 생표고 차이점구분 건표고버섯 생표고버섯향강하고 진한 향부드럽고 은은한 향영양소비타민D (햇볕 건조 시 증가)수분이 많고 섬유소 풍부보관장기 보관 가능신선도 유지가 중요요리국물용, 조림, 찜 등.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형