강황의 효능, 커큐민, 울금과 강황의 차이점, 강황가루의 효능, 먹는 방법 및 칼로리
강황의 효능, 커큐민, 울금과 강황의 차이점, 강황가루의 효능, 먹는 방법 및 칼로리 강황은 생강과에 속하는 식물로, 건강에 많은 도움을 주는 식재료입니다. 특히 강황에 함유된 커큐민(Curcumin) 성분은 강력한 항산화 및 항염 작용을 하여 다양한 질환 예방에 도움이 됩니다. 오늘은 강황의 주요 효능과 함께 울금과 강황의 차이점, 강황가루의 효능, 섭취 방법 및 칼로리까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 강황의 주요 효능 ① 강력한 항염 작용을 합니다강황의 대표적인 성분인 커큐민은 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 만성 염증은 관절염, 심장병, 당뇨병, 암 등의 원인이 될 수 있는데, 강황을 꾸준히 섭취하면 염증 완화에 효과적입니다.② 항산화 작용으로 세포 손상을 방지합니다커큐민은 강력한 항산화제..
2025. 2. 20.
봄철 알레르기 결막염, 원인과 예방법 알아보기
봄철 알레르기 결막염, 원인과 예방법 알아보기 봄이 되면 날씨가 따뜻해지고 꽃이 피지만, 알레르기 결막염으로 불편을 겪는 사람들이 많아집니다. 특히 꽃가루, 황사, 미세먼지가 많아지는 시기에는 눈이 가렵고 충혈되는 증상이 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 알레르기 결막염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 알레르기 결막염이란? 알레르기 결막염은 꽃가루, 미세먼지, 집먼지 진드기 등 **외부 자극 물질(알레르겐)**이 눈에 닿아 염증 반응을 일으키는 질환입니다.눈의 결막이 이러한 물질에 과민 반응을 보이면서 가려움, 충혈, 눈물 흘림 등의 증상이 나타납니다. 계절에 따라 발생하는 경우도 있으며, 특정 환경이나 물질에 노출될 때마다 반복될 수 있습니다. 2. 알레르기 결..
2025. 2. 19.
